Sezon narciarski już się rozpoczął, dlatego to należyty moment, żeby przypomnieć jakim sposobem należycie się przyszykować do wyjazdu na stok. Powinni o tym pamiętać tak debiutanci, jak także i ci, jacy na nartach jeżdżą od lat.

Wyjazd na stok bez odpowiedniej zaprawy, wzmocnienia mięśni jak też ogólnej poprawy formy na pewno nie przyniesie przyjemności, a przy okazji grozi również kontuzjami. W jaki sposób więc odpowiednio się przygotować, aby wypad był faktycznie udany? Przede wszystkim musimy rozpocząć od poszukiwania terminu na wyjazd . Weekendowe wyprawy na narty najrozsądniej jest zorganizować w polskich górach, kiedy zamyśla się spędzić na nartach cały urlop, swobodnie można uplanować narty w Alpach. Jeśli znany jest już termin wyjazdu, możemy zaplanować trening przygotowawczy. Dobrym pomysłem jest zapisanie się na zajęcia w centrum fitness, celowy może również okazać się trener personalny, lecz można także na narty przygotować się na własną rękę. W tym wypadku niezmiernie istotne będą dyscyplina i systematyczność. Trening należałoby zacząć najlepiej na dwa miesiące przed wyjazdem, a absolutne minimum to jeden miesiąc. Koniecznie również powinniśmy przypomnieć sobie techniki jazdy jak też sposób spadania. Takowe kondycyjne przygotowanie poprzedzające narty w alpach nie jedynie pozwoli spędzić godziny na stoku, ale też powinno ochronić przed kontuzjami, niesympatycznymi zakwasami a także okaże się bardzo pomocne przy kiepsko przygotowanych trasach i w trudnych pogodowych warunkach.

Zanim wyjedzie się na stok, koniecznie również pomyśleć musimy o przygotowaniu sprzętu. Trzeba zwrócić uwagę na kask, kije oraz rzecz jasna, same narty. Tak przygotowani możemy pojechać na narty Włochy zaś okażą się wspaniałym miejscem.