Jak dbać właściwie o swą kondycję fizyczną przez właściwie cały rok? kilka porad od trenera!

Zbliżają się ogromnymi krokami wakacje, a razem z nimi ogromne obawy wielu kobiet o to, jak w tym roku będą prezentowały się na plaży - jeżeli Tobie także zależy na oszałamiającym wyglądzie, wówczas bez wątpienia powinnaś zabrać się ostro za wszelkiego rodzaju ćwiczenia, które pomogą Ci na plaży podczas urlopu zaprezentować idealną sylwetkę.


Co szczególnie polecamy?


piłki gimnastyczne dla zabieganych


Jeśli chcesz generalnie wzmocnić swe ciało i dodatkowo je wyrzeźbić, zdecydowanie doskonałym rozwiązaniem dla Ciebie będzie piłka gimnastyczna. Jednocześnie trzeba podkreślić, że jest to znakomite rozwiązanie dla wszelkich zabieganych osób, które nie mają zbyt wiele czasu na dodatkowe ćwiczenia/ Jeżeli w Twoim mieszkaniu znajdzie się piłka gimnastyczna, wówczas będziesz mogła ćwiczyć na przykład przed telewizorem, oglądając ukochany serial, co na pewno pozwoli Ci zaoszczędzić naprawdę mnóstwo czasu.


Stepper dla aktywnych


piłka gimnastyczna
Author: mararie
Source: http://www.flickr.com


Jeżeli chcesz wyrzeźbić przede wszystkim uda i talię, wówczas zdecydowanie powinnaś postawić na stepper skrętny. Zwykły stepper doskonale wyrzeźbi Ci mięśnie pośladków, a jeżeli postawisz na stepper skrętny, wówczas bez wątpliwości szybko zauważyć pierwsze efekty na swoim brzuchu!


Rower dla ogólnego rozwoju




Jeśli chcesz po prostu zadbać o swoją kondycję, a nie wybrane partie mięśni, wówczas możemy zarekomendować Ci rower.


Zwykle jego kupno jest doskonałym sposobem na rozpoczęcie swojej przygody z aktywnością fizyczną. Możesz kupić stacjonarny rower do ćwiczeń, który postawisz w swym mieszkaniu lub zdecydować się na zakup tradycyjnego roweru do dalekich wycieczek - końcowy wybór zależy wyłącznie od Ciebie!