Każdy, kto chociaż raz zdecydował się na zmianę stylu życia na bardziej aktywny, na pewno nie żałuje. To ciężkie, zwłaszcza jak cały czas przesiadujemy przed telewizorem, zaś nasza praca jest siedząca, lecz doceniamy to ze zdwojoną siłą, ponieważ po wysiłku dopiero odczuwamy, iż żyjemy. Do każdej jednakowoż wyprawy, do uprawiania jakiejś aktywności trzeba się dokładnie przygotować.