Odchudzanie rozpoczyna się w głowie, nie zaś w żołądku. Jest to główna zasada zrzucania zbędnych kilogramów.

O ile chcemy zrzucić parę kilogramów, to też musimy mieć przytomność, iż czeka nas kilka miesięcy pracy, nie zaś 1 tydzień.

Piękne dni są wręcz idealne, żeby zażyć ruchu na świeżym powietrzu. Świetnie do tego zakupić porządne wyposażenie sportowe, jak chociażby rowery.

Każdy, kto chociaż raz zdecydował się na zmianę stylu życia na bardziej aktywny, na pewno nie żałuje. To ciężkie, zwłaszcza jak cały czas przesiadujemy przed telewizorem, zaś nasza praca jest siedząca, lecz doceniamy to ze zdwojoną siłą, ponieważ po wysiłku dopiero odczuwamy, iż żyjemy. Do każdej jednakowoż wyprawy, do uprawiania jakiejś aktywności trzeba się dokładnie przygotować.